아침에 알람 없이 깨는 사람들의 비밀

알람 맞춰도 맨날 지각하는 놈들이랑 다르게, 정확히 7시만 되면 눈 번쩍 뜨는 놈들 있지? 이게 사람 몸에 '생체 시계'라는 게 진짜로 있어서 그럼.

깨기 한 시간 전부터 우리 몸은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 조금씩 방출해서 서서히 각성 상태로 만든다더라. 그래서 알람이 울리기도 전에 우리 뇌는 이미 깰 준비를 끝내놓는 거임. 이 리듬 한번 몸에 배면 주말에도 강제 기상되는 저주가 걸리는데, 인간의 생존 본능은 진짜 무서운 듯.